POLA PERILAKU HIDUP SEHAT PRA LANSIA DALAM MENGKONSUMSI MAKANAN SEHARI-HARI DI MAUREEN STUDIO

Evelyn Fajar Wibisono(1*), Andita Widjaja(2), Hanjaya Siaputra(3), Andini Emmiati(4),


(1) 
(2) 
(3) 
(4) 
(*) Corresponding Author

Abstract


Pola hidup sehat merupakan hal yang sedang trend pada jaman sekarang dan dijadikan sebuah gaya hidup di kalangan masyarakat. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui bagaimana pola perilaku hidup sehat pra lansia dalam mengkonsumsi makanan sehari-hari di Maureen Studio. Metode analisa yang digunakan adalah kualitatif deskriptif, dengan melakukan wawancara terhadap pola perilaku hidup sehat dan makanan sehat kepada pra lansia di Maureen Studio. Hasil wawancara ini akan membuktikan pola perilaku hidup sehat dan makanan sehat dapat mempengaruhi perilaku hidup sehat pra lansia. Pola perilaku hidup sehat yang dimiliki oleh pra lansia di Maureen Studio adalah makan makanan yang seimbang sesuai dengan kebutuhan masing-masing, olahraga minimal 3 kali seminggu, tidak mengkonsumsi hal-hal yang mengakibatkan kecanduan, dan tidur yang teratur.


Keywords


Pola perilaku hidup sehat, makanan sehat, pra lansia

Full Text:

PDF

References


Ahmad R. & Bath P.A, (2005). Identification of risk factors for 15- years mortality among community- dwelling older people using cox regression and a genetic algorithm. Journal of Gerontology. Vol 60A, No.8, 1052-1058

Almatsier, S., (2005). Prinsip dasar ilmu gizi. Jakarta: Gramedia

Anna, L. K, (2011). health.kompas. Pengaruh minuman berpemanis pada wanita. Retrieved Agustus 22, 2014, from: http://health.kompas.com/read/ 2011/12/17/10222678/Pengaruh.Minu

man.Berpemanis.pada.Wanita

Anna. L. K, (2014). lifestyle.kompas. 5 tips agar perut tak gampang lapar. Retrieved Agustus 22, 2014, from: http://health.kompas.com/read/2014/0

/23/073511023/5.Tips.Agar.Perut.Tak.Gampang.Lapar

Candra, A, (2010), healt.kompas. 90 persen penyakit akibat makanan. Retrieved Desember 10, 2014 from: http://health.kompas.com/index.php/re

ad/2010/08/09/09465236/90.Persen.P nyakit.Akibat.Pola.Makan-5

Cooper, K., (2011). Food and health: a report on research and development activity in the united states, European commission and the united kingdom. Retreived November 17, 2014, from: http://www.c3health.org/wp- content/upload/2009/09/Final-RandD-

report-for-website-20110328.pdf

Darmawan, B. A, (2013). Anti-aging : rahasia tampil muda di segala usia. Yogyakarta: Media Pressindo

Hardani, R, (2002). Makalah pola makanan sehat. Seminar Online Kharisma ke- 2

Familydoctor, (2013). Healthy living: how common behaviors affect your health.

Retrieved November 17, 2014, from: http://familydoctor.org/familydoctor/e

n/prevention-wellness/staying-healthy /healthy-living/healthy-living-how-

common-behaviors-affect-your-

health.htm

Jain, V, (2011). Food and health. Retrieved November 17, 2014, from: http://www.jainworld.com/preksha/vi

dyajain/pd11.html

Judio, G, (2014). Mengapa masak sendiri lebih sehat dari catering sehat?. Retrieved: November 7, 2014, from: http://lighthouse-indonesia.com/

tummy-talk-blog-d124-mengapa-

masak-sendiri-lebih-baik-dari-catering

-sehat

Kartika, U, (2014). health.kompas. Pola makan 4J tekan resiko kanker usus. Retrieved Agustus 22, 2014 from: http://health.kompas.com/read/2014/0

/28/1045326/Pola.Makan.4J.Tekan.R siko.Kanker.Usus

Kuncoro, M, (2003). Metodelogi riset untuk bisnis dan ekonomi, Bagaimana meneliti & Menulis Tesis?. Jakarta: Erlangga

Lutan, R, (2000). Asas-asas pendekatan jasmani. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga

Moleong, J. L, (2006). Metode penelitian kualitatif. Bandung: PT. Remaja Rosada Karya

Mulyana, D, (2010). Metode penelitian kualitatif. Bandung: Remaja Rosdakarya

Notoatmodjo, S, (2010). Ilmu perilaku kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta

Oz, C. M., dan Roizen, M. F., (2010). Sehat tanpa dokter. Bandung: Penerbit Qanita

Pengertian Olahraga: Apa itu Olahraga?. Retrieved: Desember 13, 2014, from: http://www.pengertianahli.com/2013/

/pengertian-olahraga-apa-itu-

olahraga.html#

Puhantara, W, (2010). Metode penelitian kualitatif untuk bisnis. Yogyakarta: Graha Ilmu

Puspita, R.W., (2009). Gaya hidup pada mahasiswa penderita hipertensi. Unpublished undergraduate thesis, Fakultas Psikologis UMS, Surakarta

Sartika, R.A.D, (2011). Faktor risiko obesitas pada anak 5-15 tahun di Indonesia. Retrieved November 17, 2014, from: journal.ui.ac.id/health/

article/download/796/758

Shinya, H, (2007). The miracle of enzyme. Bandung: Penerbit Qanita

Setyanti, C. A, (2012). female.kompas. Penyebab anda susah langsing. Retrieved Agustus 22, 2014, from: http://female.kompas.com/read/2012/

/12/16070615/3.Penyebab.Anda.Susah.Langsing

Supriadi, D, (2011). Pokoknya kualitatif : dasar-dasar merancang dan melakukan penelitian kualitatif. Jakarta: PT. Dunia Pustaka Jaya

Taukah Anda Apa itu Olahraga?. Retrieved Desember 31, 2014, from: http://malangsportclinic.com/?prm=ar

ticle&cat=2&id=32

Weinberg, S; Gould, D. (2003). Foundations of Sport and Exercise Psychology, 3rd edition. Champaign, Il.: Human Kinetics.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.